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Burnout-Auszeit: Wie lange braucht man wirklich?

Mon, 13 Apr 2026 12:27:01 GMT

Erschöpft, ausgebrannt, innerlich leer — viele Menschen kennen dieses Gefühl, ohne es zunächst als Burnout zu erkennen. Dabei ist frühzeitiges Handeln entscheidend. Wer rechtzeitig eine Auszeit nimmt und die richtige Unterstützung findet, kann nicht nur regenerieren, sondern gestärkt aus der Krise hervorgehen.

Warnsignale erkennen: Wann ist eine Auszeit nötig?

Burnout entwickelt sich meist schleichend. Typische Warnsignale sind anhaltende Erschöpfung, Schlafstörungen, innere Unruhe und das Gefühl, trotz aller Anstrengung nichts mehr leisten zu können. Dazu kommen oft emotionale Abstumpfung, Reizbarkeit und der zunehmende Rückzug aus dem sozialen Leben.

Ein weiteres häufiges Zeichen: Man funktioniert zwar noch, spürt sich dabei aber kaum noch. Wer mehrere dieser Symptome bei sich beobachtet, sollte die Signale ernst nehmen — und aktiv werden.

Wie lange sollte eine Burnout-Auszeit dauern?

Auf diese Frage gibt es keine pauschale Antwort. Die Dauer einer Burnout-Auszeit hängt stark von dem individuellen Erschöpfungsniveau, den persönlichen Lebensumständen und der gewählten Begleitung ab.

Während manche Menschen nach einigen Wochen bewusster Erholung spürbare Fortschritte machen, benötigen andere mehrere Monate, um sich grundlegend zu regenerieren. Entscheidend ist nicht, wie schnell man wieder „funktioniert", sondern ob man die eigentlichen Ursachen des Burnouts wirklich versteht und bearbeitet. Eine Auszeit, die nur auf Schlaf und Ruhe setzt, ohne die tieferen Muster zu hinterfragen, löst das Problem oft nur kurzfristig.

Wege zur Regeneration: Was wirklich hilft

Echte Erholung braucht mehr als nur Abstand vom Alltag. Energie- und Körpertherapie setzt genau dort an, wo Burnout am tiefsten wirkt: im Körper und im Nervensystem. Durch gezielte körpertherapeutische Arbeit können Blockaden gelöst, unterdrückte Gefühle verarbeitet und das innere Gleichgewicht schrittweise wiederhergestellt werden.

Ergänzend dazu helfen Entspannungs- und Meditationsverfahren dabei, das Nervensystem zu beruhigen und wieder Zugang zur eigenen Mitte zu finden. Wer regelmäßig übt, stärkt langfristig seine Resilienz — und wird widerstandsfähiger gegenüber künftigen Belastungen.

Neue Perspektiven durch Astrologie und Prozessarbeit

Manchmal steckt hinter einem Burnout mehr als bloße Überlastung. Tieferliegende Sinnfragen, ungelöste innere Konflikte oder eine Lebensphase des Umbruchs können dazu beitragen, dass Menschen an ihre Grenzen stoßen. Psychologische Astrologie bietet hier einen ungewöhnlichen, aber wirkungsvollen Ansatz: Sie hilft, die eigene Lebensgeschichte in einem größeren Zusammenhang zu verstehen und neue Orientierung zu finden.

Prozessarbeit — auch per Telefon möglich — ist ein weiteres Werkzeug, um im geschützten Rahmen mit den eigenen Themen in Kontakt zu kommen. Methoden wie „Walking In Your Shoes" ermöglichen es, festgefahrene Perspektiven loszulassen und den nächsten Schritt klarer zu sehen.

Der erste Schritt: Unterstützung suchen

Eine Burnout-Auszeit anzutreten erfordert Mut. Noch mutiger ist es, dabei professionelle Begleitung in Anspruch zu nehmen. Die Praxis Bewusstheit Leben von Annett Wiechern bietet genau diesen Raum — in Hamburg und in Holzen bei Reinstorf.

Mit einem ganzheitlichen Angebot aus Energie- und Körpertherapie, Entspannungsverfahren, psychologischer Astrologie und Prozessarbeit begleitet Annett Wiechern Menschen in Krisen mit einfühlsamer und erfahrener Unterstützung. Ihre Überzeugung: Jede Krise trägt einen Gewinn in sich — und jeder Mensch trägt das Licht in sich, das er braucht, um wieder aufzublühen.

Energie und Körpertherapie in Dahlenburg

Mon, 12 Jan 2026 08:21:32 GMT

In den oft turbulenten Zeiten des Lebens ist es entscheidend, einen Ort der inneren Ruhe und Stärke zu finden. Krisen, Ängste oder das Gefühl, den Kontakt zu sich selbst verloren zu haben, sind Herausforderungen, die viele von uns kennen. Die gute Nachricht ist: Jede Krise birgt auch die Chance für Heilung und persönliches Wachstum. In Dahlenburg und Umgebung bietet Annett Wiechern mit ihrer Praxis „Bewusstheit Leben“ einen geschützten Raum, um genau diesen Weg zu gehen und die eigene innere Mitte wiederzufinden.

Dieser Beitrag gibt Ihnen einen Einblick in die vielfältigen Angebote der Energie- und Körpertherapie in Dahlenburg , die Ihnen helfen können, wieder in Ihre Kraft zu kommen und Ihr inneres Licht zum Strahlen zu bringen.

Praxisstandorte für Ihr Wohlbefinden

Um Ihnen bestmöglich entgegenzukommen, finden Sie die Praxis „Bewusstheit Leben“ an zwei Standorten:

Holzen bei Reinstorf (nahe Dahlenburg): In ländlicher Idylle gelegen, bietet dieser Ort eine ruhige und heilsame Atmosphäre, in der Sie sich ganz auf den eigenen Prozess konzentrieren können.
Hamburg: Für Klienten aus der Metropolregion gibt es ebenfalls Praxisräume, die zentral und gut erreichbar sind.

Egal, für welchen Ort Sie sich entscheiden, Sie werden mit Offenheit und Empathie empfangen.

Vielfältige Wege zur inneren Balance

Jeder Mensch ist einzigartig und benötigt einen individuellen Ansatz zur Heilung. Daher wird eine breite Palette an Methoden angeboten, um Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.

Energie- und Körpertherapie

Die Energie- und Körpertherapie hilft dabei, Blockaden auf körperlicher und seelischer Ebene zu lösen. Unverarbeitete Themen, Anspannung oder Unruhe manifestieren sich oft im Körper. Durch gezielte Techniken wird der Energiefluss aktiviert und harmonisiert, was zu tiefer Entspannung und einem gestärkten Wohlbefinden führt. Diese Therapieform ist ideal, um eine vertiefte Verbindung zum eigenen Körper herzustellen und verborgene Potenziale freizusetzen.

Astrologie

Die psychologische Astrologie dient als Werkzeug zur Selbsterkenntnis. Sie kann Aufschluss über Lebensaufgaben, Potenziale und wiederkehrende Konflikte geben. Anstatt die Zukunft vorherzusagen, hilft sie dabei, die eigene Persönlichkeit besser zu verstehen, wiederkehrende Problematiken zu wandeln und Sinnfragen zu klären.

Entspannung und Meditation

Verschiedene Entspannungs- und Meditationsverfahren unterstützen Sie dabei, den Lärm des Alltags hinter sich zu lassen und wieder bei sich anzukommen. Diese Techniken sind eine wertvolle Hilfe, um Stress abzubauen, die innere Balance zu wahren und neue Kraft zu schöpfen.

Spezialisierte Angebote für tiefe Prozesse

Neben den grundlegenden Therapieformen gibt es spezialisierte Methoden, die tiefgreifende Transformationsprozesse ermöglichen.

Walking In Your Shoes & Prozessarbeit am Telefon

„Walking In Your Shoes“ (WIYS) ist eine einfühlsame Methode, um sich in eigene Fragen, andere Personen oder Situationen hineinzuversetzen und dadurch Klarheit und Verständnis zu gewinnen. Diese Form der Prozessarbeit wird auch telefonisch angeboten und ermöglicht es, flexibel und ortsunabhängig Unterstützung zu erhalten.

Begleitung in Krisen und bei Sinnfragen

Ob Sie mit existenziellen Ängsten, Macht-Ohnmacht-Konflikten, gesundheitlichen Themen oder Sinnfragen konfrontiert sind – Sie erhalten professionelle und einfühlsame Begleitung. In herausfordernden Zeiten ist es besonders wichtig, nicht allein zu sein. Auch hierfür steht eine telefonische Beratung zur Verfügung, um Ihnen schnell und unkompliziert zur Seite zu stehen.

Finden Sie Ihren Weg zur Heilung

Die Angebote von „Bewusstheit Leben“ zielen darauf ab, Ihnen zu helfen, Ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden und gestärkt aus Krisen hervorzugehen. Annett Wiechern begleitet Sie einfühlsam auf Ihrem Weg und unterstützt Sie dabei, Ihr eigenes Licht wieder zum Leuchten zu bringen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass es an der Zeit ist, einen Schritt für sich zu tun, zögern Sie nicht, Kontakt aufzunehmen. Vereinbaren Sie einen Termin und entdecken Sie, wie Energie und Körpertherapie in Dahlenburg und Umgebung auch Ihr Leben bereichern können.

Energietherapie Lüneburg: Ihr Weg zu innerer Balance

Tue, 14 Oct 2025 08:45:15 GMT

Energiearbeit basiert auf der Annahme, dass unser Körper von einem unsichtbaren Energiefeld umgeben und durchdrungen ist. Blockaden in diesem Energiefluss können zu körperlichen Beschwerden, emotionalen Problemen oder geistigem Unwohlsein führen. Durch gezielte Übungen können Stagnationen und Blockierungen im Körper lokalisiert, gefühlt und mit unserer Lebensweise in Zusammenhang gebracht werden. Die ungelösten Lebensthemen wollen erkannt, gefühlt und gewandelt werden, sodass der natürliche Fluss der Lebensenergie wiederhergestellt wird.

Die vielfältigen Vorteile der Energietherapie

Die Energietherapie kann bei verschiedensten Beschwerden unterstützend wirken:

Reduzierung von Stress und Angstgefühlen
Verbesserung der emotionalen Balance
Stärkung des Immunsystems
Linderung chronischer Schmerzen
Förderung der Selbstheilungskräfte
Unterstützung bei Lebenskrisen

Bewusstheit Leben: Ihre Anlaufstelle für Energietherapie in Lüneburg

Die Praxis "Bewusstheit Leben" von Annett Wiechern bietet umfassende energetische Behandlungen in der Region Lüneburg. Mit Standorten in Holzen bei Reinstorf und Hamburg erreicht sie Menschen, die nach ganzheitlicher Heilung suchen.

Vielseitiges Therapieangebot

Energie- und Körpertherapie

Diese Behandlungsform kombiniert Energiearbeit mit körperorientierten Ansätzen. Stagnationen im Energiefluß zeigen ihre Entsprechung oftmals in körperlichem Unwohlsein z.B. Verspannungen sowie emotionalem Schmerz oder Druck. Die Lösungsarbeit dieser Themen kann auf allen drei Ebenen spürbare Erleichterung bringen.

Psychologische Astrologie

Die Astrologie wird als Werkzeug zur Selbsterkenntnis eingesetzt. Sie hilft dabei, persönliche Potenziale zu erkennen und Lebensmuster zu verstehen und neue Schritte einzuleiten.

Entspannungs- und Meditationsverfahren

Verschiedene Verfahren zur Tiefenentspannung und Meditation unterstützen den Heilungsprozess und fördern innere Ruhe.

Walking In Your Shoes

Diese spezielle Methode ermöglicht es, dass Sie sich zu persönlichen Fragen jenseits des Verstandes in ein spürendes Geführtwerden hineinbegeben. Wobei Sie unter Anleitung in einer Bewegung Ihren körperlichen Impulsen Ausdruck verleihen, und über Ihr Körperbewusstsein und Ihre Gefühle Klarheit und Antwort erhalten.

Unterstützung in Krisen und existenziellen Fragen

Besonders in herausfordernden Lebensphasen bietet die Energietherapie wertvollen Beistand. Existenzängste, Machtkonflikte, Krankheit oder Sinnfragen können durch energetische Arbeit transformiert werden. Jede Krise birgt das Potenzial für Heilung und persönliches Wachstum.

Telefonberatung für flexiblen Zugang

Für Menschen, die nicht vor Ort sein können, bietet die Praxis auch Telefonsitzungen an. Diese ermöglichen es, auch aus der Ferne professionelle Unterstützung zu erhalten und am eigenen Heilungsprozess zu arbeiten.

Kontakt und Standorte

Hauptpraxis Holzen bei Reinstorf:
Zum Grasbruch 18, 21400 Holzen bei Reinstorf

Zweigstelle Hamburg:
Margaretenstraße 68, 20357 Hamburg

Kontakt:
Telefon: 04137 / 808833
E-Mail: info@bewusstheit-leben.de

Ihr Licht zum Strahlen bringen

Die Energietherapie in Lüneburg bietet einen sanften, aber wirkungsvollen Weg zur Selbstheilung. In einer Zeit, in der äußere Einflüsse uns oft aus der Balance bringen, ist es wichtiger denn je, den Kontakt zu unserer inneren Mitte zu finden. Durch professionelle energetische Begleitung können Sie Ihr eigenes Licht wiederfinden und es in die Welt hinausstrahlen lassen.

Wenn Sie bereit sind, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und einen ganzheitlichen Weg zur Gesundheit zu beschreiten, könnte die Energietherapie der richtige Ansatz für Sie sein.

Mondknoten Skorpion: Eine Reise zu Transformation und innerer Stärke

Tue, 29 Jul 2025 07:53:29 GMT

Einführung in den Mondknoten Skorpion

Der Mondknoten Skorpion steht für eine tiefgreifende Reise der Transformation und Selbsterkenntnis. Als Teil der astrologischen Mondknotenachse symbolisiert er Herausforderungen, die gemeistert werden müssen, und Potenziale, die entfaltet werden können. Doch was genau bedeutet es, den Mondknoten im Skorpion zu haben, und welche Rolle spielt er in unserem Leben?

In diesem Blogbeitrag werfen wir einen genaueren Blick auf die Bedeutung des Mondknotens im Skorpion, die Eigenschaften des Skorpion-Zeichens und seine Auswirkungen. Bleiben Sie dran, um herauszufinden, wie Sie dieses astrologische Wissen für persönliches Wachstum nutzen können.

Was sind Mondknoten?

Mondknoten in der Astrologie sind keine physischen Himmelskörper, sondern Punkte, an denen die Bahnen von Mond und Sonne sich schneiden. Sie repräsentieren vergangenes Karma (Südknoten) und Lebensaufgaben oder Potenziale (Nordknoten). Der Nordknoten zeigt uns die Richtung, in der wir uns entwickeln und wachsen sollten, um unser Leben zu bereichern.

Der Mondknoten im Skorpion weist auf eine Lebensaufgabe hin, die Transformation, Loslassen und Konfrontation mit tief liegenden Ängsten beinhaltet. Der Schlüssel liegt darin, durch diese Herausforderungen Heilung zu finden und innere Stärke zu entwickeln.

Das Sternzeichen Skorpion - Eigenschaften und Bedeutung

Der Skorpion ist ein Zeichen des Wasserelements und bekannt für seine Intensität, Leidenschaft und Resilienz. Menschen mit einer starken Skorpion-Prägung zeichnen sich durch eine außergewöhnliche emotionale Tiefe aus und sind oft fasziniert von Themen wie Psyche, Transformation und Geheimnissen.

Wichtige Eigenschaften des Skorpions:

Transformation: Der Skorpion ist das Zeichen der Wandlung und Wiedergeburt.
Emotionale Tiefe: Skorpione sind äußerst intuitiv und können komplexe Gefühle bei sich und anderen erkennen.
Tapferkeit: Sie schrecken nicht davor zurück, schwierige Herausforderungen anzunehmen.
Loslassen: Ein zentraler Wendepunkt des Skorpions ist die Kunst des Loslassens, um Raum für Wachstum zu schaffen.

Diese Charakteristika des Skorpions beeinflussen den Mondknoten in erheblichem Maße. Wer den Mondknoten im Skorpion hat, spürt eine spezielle Verbindung zu den Themen Wandlung und Heilung.

Die Bedeutung des Mondknoten Skorpion - Chancen und Herausforderungen

Mit dem Mondknoten im Skorpion geht eine große Verantwortung einher, sich auf persönliche und spirituelle Transformation einzulassen. Diese Platzierung bringt sowohl Herausforderungen als auch Chancen mit sich.

Herausforderungen:

Loslassen von Kontrolle und Ängsten.
Das Überwinden von tiefsitzenden Blockaden und Mustern.
Zuzulassen, Verletzlichkeit zu zeigen und emotionale Tiefe zu akzeptieren.

Chancen:

Tiefe emotionale Erfüllung durch Akzeptanz und Wandel.
Eine starke innere Widerstandsfähigkeit, die aus transformierenden Erfahrungen resultiert.
Bessere Beziehungen durch authentisches Verständnis und Heilung.

Das Leben mit diesem Mondknoten ist oft von intensiven Erfahrungen geprägt, die allerdings stets eine Möglichkeit zur Entwicklung und Heilung bieten.

Bewältigung der Herausforderungen: Strategien zur persönlichen Weiterentwicklung

Die Arbeit mit dem Mondknoten im Skorpion erfordert Geduld, Mut und Selbstreflexion. Hier sind einige Strategien, die helfen können, den Wachstumsprozess zu unterstützen.

Achtsamkeit trainieren: Nutzen Sie Meditation und Journaling als Werkzeuge, um Ihre inneren Ängste und Blockaden zu erkennen.

Emotionale Verarbeitung: Die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten oder Astrologen kann helfen, tiefsitzende Blockaden zu lösen.

Loslassen von Negativität: Lernen Sie, alte Muster und Kontrollmechanismen abzulegen.

Suche nach Transformation: Engagieren Sie sich in Aktivitäten, die Veränderung und Wachstum fördern, wie Energiearbeit oder astrologisch basierte Selbsterkenntnis.

Bewusstheit Leben – Praxis und Dienstleistungen

Wenn Sie Hilfe bei Ihrer eigenen Reise mit Ihrem Mondknoten im Skorpion benötigen, bietet die Praxis "Bewusstheit Leben" zahlreiche Unterstützungsmöglichkeiten in Hamburg und Holzen bei Reinstorf.

Dienstleistungen:

Energie- und Körpertherapie: Sanfte Heilmethoden zur Unterstützung von innerer Balance und Energiefluss.
Astrologische Beratung: Tiefer Einblick in Ihren Mondknoten und Ihre astrologische Karte.
Entspannungstechniken: Methoden zur Stressreduktion und inneren Ruhe.
Walking In Your Shoes: Prozessarbeit, die hilft, emotionale und mentale Blockaden zu überwinden. Auch telefonisch möglich!

Egal, wo Sie auf Ihrer Reise stehen, "Bewusstheit Leben" begleitet Sie gerne ein Stück des Weges.

Chiron in der Astrologie Der verwundete Heiler

Thu, 10 Apr 2025 11:50:50 GMT

Chiron der Vermittler, der die Heilung sucht

Chiron wurde am 1.11.1977 von T. Koval in Kalifornien USA entdeckt.

Er ist ein Plantoid und kreist auf einer stark elliptischen Bahn zwischen den Planeten Saturn und Uranus. Seine Umlaufzeit beträgt ca 50 Jahre.

Saturn steht für unser Grundbedürfnis nach Sicherheit, Schutz, traditionellen Werten, nach Grenze, Abgrenzung und Gesetz.

Uranus steht für unser Grundbedürfnis nach Freiheit, Individualität, Originalität, danach, die alten Normen und Gesetze zu durchbrechen, um Neues zu erschaffen.

Chiron dazwischen ist wie ein Vermittler, ein Schlüssel, der zu Heilung und Ganzwerdung führen möchte.

Wenn wir uns in einem Ungleichgewicht befinden, in einem Zuviel oder Zuwenig von irgendetwas, muss dies bereinigt werden, sonst kann es zu Problemen führen oder eine Krankheit entstehen lassen.

Als Beispiel können wir uns in unserem Leben zu stark abschotten, abgrenzen, isolieren, keine neuen Impulse hereinlassen (Saturn).

Oder wir können ständig gegen alles angehen, alles Alte ablehnen, brauchen immer etwas Neues, Schnelleres, Einlassen fällt uns schwer (Uranus).

Chiron dazwischen ist wie ein Schlüssel, der eine Tür in der Wand des Saturns aufschließt und uns in die Welt des Uranus eintreten lässt, ohne die schutzgebende Mauer des Saturns zu zerstören. Er hat dadurch etwas Behutsames. Wenn wir so ein Tor in unserem Leben aufschließen, geschieht oft etwas Neues, ein Wendepunkt, der uns eine neue Perspektive, eine Heilung oder eine Sinnfindung bringt.

Chiron in der Mythologie

Chiron ist in der griechischen Mythologie ein Zentaur mit einem menschlichen Oberkörper und einem Pferdeleib. Er ist der Sohn des Gottes Kronos und der Nymphe Philyra und somit unsterblich. Die erste Wunde in seinem Leben wurde ihm von seiner Mutter zugefügt, die ihn aufgrund seiner äußeren Erscheinung verstieß. Die zweite Wunde erlangte er in einem Kampf, indem er versehentlich von einem vergifteten Pfeil getroffen wurde, der ihn schwer verletzte, aber aufgrund seiner Abstammung von den Göttern nicht sterben ließ.

Chiron lebte zurückgezogen in den Wäldern und Höhlen und perfektionierte beständig auf der Suche nach der eigenen Heilung die verschiedenen Heilkünste, aber auch Dichtung, Musik und die Kunst der Weissagung. Er wurde aufgrund seines Wissens und seiner Begabung zum Lehrer vieler Götter und Helden. Sich selbst konnte er jedoch nicht heilen. Er lernte über die Zeit, seine Verletzung in Demut anzunehmen.

Chiron in den Häusern und Tierkreiszeichen zeigt auf unseren wunden Punkt

Mythologien sind keine zufälligen Geschichten, sondern Spiegel in der Menschheitsgeschichte. Astrologen setzten die Geschichte des Zentaur in Analogie zu dem Planeten Chiron. Parallel zur Entdeckung Chirons entwickelte sich in der Astrologie der tiefenpsychologische Ansatz. Dane Rudhyar leistete Pionierarbeit, Liz Green...führten die Arbeit fort.

Die Stellung Chirons in unserem Horoskop weist auf eine sehr empfindliche, sensible, verletzte Seite unserer Persönlichkeit hin. Es kann sich um eine seelische Verletzung als auch um eine körperliche Sensibilität handeln.

Die Häuserstellung Chirons weist auf den Lebensbereich hin, der blockiert, verletzt oder behindert ist. Wo ist unsere Archillesferse?

Die Tierkreisstellung Chirons gibt uns Auskunft darüber, zu welchen Mittel wir greifen, um die Verletzung zu vermeiden, oder konstruktiv mit ihr umzugehen.

Im Umgang mit Chiron gelten jedoch spezielle Regeln:

mit Härte und Anstrengung lässt sich die Verletzung nicht beheben, sondern wir müssen ihr mit Annahme, Hinwendung und Mitgefühl begegnen, um an dieser Stelle heiler zu werden.

In dem Lebensbereich, wo wir für uns scheinbar nur schwer etwas tun können, um uns zu heilen, haben wir für Andere in begabter Form Heilpotential und Unterstützung, dort sind wir der verwundete Heiler.

Wo ist deine Archillesferse?

Ein Beispiel:

Chiron im 4. Haus, im Krebs oder in Verbindung mit Mond.

Vielleicht stellt sich dir die Frage: Wo fühle ich mich geborgen und zugehörig?

Immer wieder geräts du in Krisen, in denen du dich verlassen fühlst, manchmal ohne ersichtlichen Grund.

Eventuell hat es dir an liebevoller Zuwendung und Verwurzelung in der Kindheit gefehlt.

Und du ziehst dich auch noch als Erwachsener zurück und verschließt dich, oder du kümmerst dich überfürsorglich um Andere und machst sie abhängig von dir.

Der erste Schritt ist das Erkennen der Wunde, die oft in der Wohnsituation, in der Familie, bei nahestehenden Menschen auftritt.

Die Lernaufgabe für dich ist, dir selber Schutz und Sicherheit zu geben. Dein inneres verletztes Kind zu entdecken und zu behüten, dich selber zu bemuttern.

Die Begabung könnte sein, dass du sehr gut fühlen kannst, was Andere brauchen, um sich weiter zu entwickeln. Dass du spürst, auf welche Weise sich Andere nähren sollten, um geheilt zu werden. Vielleicht entscheidest du dich für einen beratenden oder therapeutischen Beruf.

Analoge Zuordnungen:

Pflanzen- und Naturheilkunde: Tausendgüldenkraut; Löwenzahn, Schlangengifte

Baum: Esche

Bachblüten: Centaury, Pine

Kraftgegenstände: Caduceus ( der Schlangenstab ),

Abaton ( der Rückzug ins Allerheilige, Höhle )

Wortverwandtheiten: Chiropraktik, Chirurgie, Chiromantie

Tierkreiszeichen: Jungfrau, Schütze

In meiner Lüneburger Praxis helfe ich dir, deine Archillesferse, deinen verwundeten Heiler, Chiron im Horoskop bewusst zu erkennen, liebevoll zu begegnen und in dein Leben zu integrieren.

Traumaberatung Lüneburg – mit der Vergangenheit ins Reine kommen

Thu, 19 Sep 2024 10:52:16 GMT

Ein Trauma ist ein Ereignis oder eine Belastung, die unser System überfordert. Mal handelt es sich um eine tiefgreifende seelische Verletzung, zum Beispiel durch toxische Beziehungen oder den tragischen Tod eines Menschen. Mal ist der Auslöser eine existenzielle Bedrohungslage wie durch Unfälle, Katastrophen oder Gewalteinwirkung, in welcher das System auf einen instinktiven Überlebensmodus umschaltet.

Auch Ereignisse, die starke Auswirkungen auf die betroffene Person haben, wie Jobverlust, Trennung, Insolvenz oder die Geburt eines Kindes, können traumatisierend wirken.

Die Folgen unverarbeiteter Traumata

Durch die Einflüsse der modernen Medizin wie Kaiserschnitte, künstliche Befruchtung, Anästhesien sowie einen straff durchgetakteten Geburtsplan seitens der Krankenhäuser sind Eltern heute kaum noch „guter Hoffnung“. Ängste und Kontrollverluste werden auf das Kind übertragen. Es spürt die Emotionen, ohne sie mental einordnen oder verarbeiten zu können. Auch Existenzängste wie durch eine ungewollte Schwangerschaft können das Kind bereits pränatal prägen. Rebirthing bringt Licht ins Dunkel der frühkindlich erlittenen Verletzungen. Es kann das Vakuum eines gestörten Bondings zwischen Mutter und Kind heilsam füllen und schließen.

Dabei ist die Methode sowohl für Menschen geeignet, die aufgrund eines gestörten Bondings unter emotionalen Blockaden leiden, als auch für Eltern, die eine traumatische Geburt durchlebt haben.

Welche Arten von Traumata begleitet die Traumaberatung in Lüneburg ?

Daneben begleite ich in meiner Traumaarbeit in Lüneburg Entwicklungs- und Bindungstraumata (DTB), die ihren Ursprung in der Kindheit haben. Durch Unterdrückung, Ablehnung oder Desinteresse werden die Betroffenen in ihrer Ursprungsbindung zur eigenen Familie erschüttert. Diese Arten von Traumata sind sehr komplex und gehören zum Formenkreis C-PTBS (Complex post-traumatic stress disorder). Da die Betroffenen dieser Art von Traumatisierung wiederholt über einen längeren Zeitraum ausgesetzt waren, ist hier ein behutsames Vorgehen gefragt. Dazu zählen auch schmerzhafte Beziehungen außerhalb der Ursprungsfamilie wie toxische Partnerschaftsbeziehungen oder schwierige Beziehungen zu Vorgesetzten oder Kollegen beispielsweise durch Mobbing.

Traumaberatung Lüneburg: Wodurch wird die Heilung unterstützt?

Der wichtigste Ansatz meiner Traumaberatung besteht in der Integration. Darin, dass meine Patienten wieder ins Gleichgewicht kommen. Erst indem die eingefrorenen und verdrängten Anteile wieder aktiviert und in Verbindung zum restlichen System gebracht werden, kann Heilung erfolgt.

Um diesen so wichtigen wie aufwühlenden Prozess bestmöglich zu unterstützen, biete ich Ihnen neben der klassischen Traumatherapie in Lüneburg viele unterstützende Behandlungen an.

Dazu gehört die Körper- und Energietherapie . Der Körper weist uns den Weg und zeigt uns, was er benötigt. Mit Hilfe von inneren Bildern, Tönen, Bewegungen, körperlichem Ausdruck, Berührung und Dialog schaffen wir uns Zugang zur tiefliegenden, innersten Unversehrtheit, die jedem Menschen innewohnt.

Weitere Methoden, die ich in der Traumatherapie anwende, ist die Bewusstheitsmethode Walking-In-Your-Shoes (WIYS) sowie die Meridian Klopftherapie, um Traumata auf feinstofflicher Ebene zu lösen. Daneben kommen in meiner Praxis in Lüneburg auch die emotionsfokussierte Therapie (EFT) und viele weitere Methoden zum Einsatz. Gemeinsam eröffnen sich uns viele individuelle Wege, um den Heilungsprozess anzuregen.

Rebirthing in Lüneburg: die Zukunft liegt in der Vergangenheit

Thu, 01 Aug 2024 13:58:42 GMT

Sie haben ein Problem mit Nähe? Oder neigen Sie dazu, sich an andere zu klammern? Überkommt Sie öfters ein Gefühl von Einsamkeit? Leiden Sie unter destruktiven Beziehungsmustern? In diesen oder ähnlichen Fällen kann die therapeutische Methode des Rebirthing sinnvoll sein, um frühkindlich erlittene Traumata zu erspüren, zu verstehen und zu integrieren. Viele Probleme, die uns ein Leben lang hemmen, haben ihren Ursprung in einer Zeit, an die wir keine bewusste Erinnerung haben. Diese Verletzungen haben sich aber in unserem Unbewussten und auf zellulärer Ebene abgespeichert. Das Rebirthing wurde von Leonard Orr in den 1960/70er Jahren entwickelt.

Rebirthing in Lüneburg – kann diese Behandlung Ihnen helfen?

Dabei ist die Methode sowohl für Menschen geeignet, die aufgrund eines gestörten Bondings unter emotionalen Blockaden leiden, als auch für Eltern, die eine traumatische Geburt durchlebt haben.

Frühkindliche Traumata durch Schwangerschaft und Geburt auflösen

Rebirthing setzt heilsame Impulse bei den seelischen Auswirkungen folgender Probleme:

Probleme während der Schwangerschaft:
seelische Belastungen durch ungewollte Schwangerschaft, Enttäuschung über das unerwünschte Geschlecht, Partnerschaftsprobleme, Existenzängste, Ängste aufgrund vorangegangener Fehlgeburten oder künstlicher Befruchtung
körperliche Belastungen durch falsche Geburtslage, mütterliche Erkrankung oder Risikoschwangerschaft
Probleme während der Geburt: zum Beispiel durch (Not-)Kaiserschnitt, Geburtsstillstand, starken Blutverlust, Lebensgefahr für Mutter und/oder Kind, Einsatz von starken Medikamenten, PDA und Anästhesie, Trennung von Mutter und Kind direkt nach der Entbindung (z. B. bei Brutkastenbabys)

Was passiert beim Rebirthing?

Durch spezielle Atemtechniken, die in eine tiefe, fast tranceartige Entspannung führen, können Sie in den frühkindlichen Zustand der Schwangerschaft und Geburt zurückversetzt werden. Dies geschieht in Schritten, wie die Häutung einer Zwiebel. Je nach Intention, mit der die Sitzung eingeleitet wird, zeigen sich Blockaden oder Gefühle, die näher mit Ihrer bewussten Wahrnehmung und gegenwärtigen Situation verankert sind. Schritt für Schritt können Sie in tiefere und frühere Schichten

Ihres Unbewusstens gelangen, bis hin zu Ihrer Geburt und sogar in pränatale Situationen. Frühere belastende Herausforderungen in Ihrem Leben können nun bewusst gefühlt, eingeordnet und integriert werden.

Insbesondere die ersten wichtigen Minuten nach der Geburt, in denen Mutter und Kind von einer Fülle von Hormonen erfasst werden, sind für das spätere Selbstvertrauen von großer Bedeutung. Jenachdem, ob sich ein Kind verlassen und machtlos oder behütet und geliebt fühlt, bekommt es eine emotionale Prägung — ein Prozess, der auch Imprinting genannt wird. Beim Rebirthing können wir Ihre frühkindliche Biografie mit Visualisierungen, positiven Affirmationen etc überschreiben.

Begleitend dazu können eine Entspannungstherapie und Methoden aus der Chakren- und Energietherapie das Rebirthing unterstützen. Mit viel Einfühlungsvermögen begleite ich Sie auf dieser wichtigen Lebensreise zurück in Ihre früheste Vergangenheit.

Entspannungstherapie in Hamburg – jetzt auch in Lüneburg

Thu, 01 Aug 2024 13:09:15 GMT

Neben meiner Entspannungstherapie in Hamburg können Sie meine Angebote auch in Lüneburg in Anspruch nehmen. Da wir den Weg der Heilung gemeinsam gehen wollen, komme ich Ihnen gerne entgegen. Gerade bei Stress, Burn-Out sowie großer mentaler Belastung zählt jeder einzelne Meter, da größere Distanzen zur Praxis einen weiteren Stressor darstellen können. In meiner Praxis in Holzen bei Lüneburg sichern Sie sich einen konstanten Dialog mit regelmäßigen Behandlungsterminen. Vertrauen erwächst aus Nähe – was Sie gerne wörtlich verstehen dürfen.

Näher am Menschen: Heilung ist ein gemeinsamer Weg

Überlastete Menschen wissen es aus leidvoller Erfahrung: Einfachste Alltagshandlungen wie Hausarbeit oder Essenszubereitung führen bereits an die eigenen Grenzen. Kommt es gar zum Burnout, schaffen es viele nur noch mit größter Mühe, morgens aufzustehen und ihrem Tag eine gewisse Grundstruktur zu geben. Lebensfreude, Kreativität und Energie können weder gespürt noch gelebt werden.

Manche haben das Gefühl, im Hamsterrad gefangen zu sein. Jeder Schritt aus der Komfortzone erscheint als unüberwindbares Hindernis. Den ersten Schritt zur Kontaktaufnahme erleichtere ich Ihnen durch meine Praxis in Lüneburg — einem Ort des Auftankens mit angenehmer Atmosphäre.

Entspannungstherapie in Hamburg und Lüneburg als erster Schritt zur Heilung

Eine Entspannungstherapie bildet die Basis, damit weitere Therapien Früchte tragen — insbesondere jene, die auf Ihre aktive Mitarbeit und die Reaktivierung Ihrer Selbstwirksamkeit ausgerichtet sind. Die Methoden der Entspannungstherapie beinhalten sowohl innere als auch äußere Impulse.

Meditation ist ein wichtiger Bestandteil meiner Entspannungstherapie in Hamburg und Lüneburg. Es gibt verschiedene Methoden (aktiv oder still) und Hilfsmittel wie Töne, Farben oder Wahrnehmungsübungen, die wir individuell anwenden. Selbst Menschen, deren Gedankenkarussell nie stillzustehen scheint, können damit in einen Zustand tiefen inneren Friedens gelangen.
Klangschalen wirken auf feinstofflicher Ebene, einmal über das Gehör als auch über feinste Schwingungen, die das Körpergewebe erreichen und positiv beeinflussen.
Fußmassagen und Chakrenarbeit geben sowohl körperliche als auch feinstoffliche Impulse, die entspannen und ein seelisches Gleichgewicht wiederherstellen.

Entspannungstherapie ist wichtige Begleitung für weitere Behandlungen

Immer mehr Menschen reiben sich im Alltag geradezu auf, zwischen Arbeit, Familie und dem Drang, perfekt zu sein. Doch warum kommen die einen mit den Belastungen der modernen Welt besser zurecht als andere?

Die Antwort liegt häufig in der individuellen Vorgeschichte begründet. Negative Erfahrungen in der Vergangenheit und unbewusste Glaubenssätze können dafür ebenso verantwortlich sein wie verdrängte, aber auf Zellebene abgespeicherte Traumata. Es gibt viele Behandlungsmethoden, um diesen Auslösern auf den Grund zu gehen, wie „Walking-in-your-shoes“ oder Rebirthing.

Der eigenen Tiefe zu begegnen ist wichtig, kann aber im ersten Schritt sehr aufwühlend sein. Ein stabiles, auf Ressourcen aufgebautes Fundament sowie eine begleitende Entspannungstherapie können das Vertrauen stärken, dass sich nur die Dinge zeigen, die verarbeitet und gelöst werden können. Vom Problem zur Chance, von der verdrängten Vergangenheit in eine weitsichtige Zukunft, die Sie aktiv und lebensbejahend gestalten.

Körpertherapie und Energietherapie

Mon, 23 Oct 2023 09:44:28 GMT

Der Schlüssel zu Gesundheit, Kraft und Wohlbefinden liegt in der Harmonie. Harmonie mit sich selbst, dem Einklang von Körper, Geist und Seele, sowie dem Eingebundensein in einen größeren Zusammenhang. Während die moderne Schulmedizin ihren Fokus auf die Behandlung von Symptomen legt, befasst sich die Körpertherapie mit einer ursächlich zugrunde liegenden Ebene. Unser Körper teilt sich uns mit. Beschwerden wie Schmerzen oder chronische Krankheiten weisen auf Ungleichgewichte hin, die aus früheren Traumata, unbewältigten Ängsten, falschen Glaubenssätzen und verborgenen Verletzungen resultieren können. Erschöpfung und Burnout zeigen an, dass wir unsere innere Ausrichtung verloren haben und uns zu sehr von unserer inneren Stimmigkeit, unserem wahren Selbst entfernt haben.

Körpertherapie in Hamburg verhilft zu Harmonie und Wohlbefinden

Schon Heraklit wusste: „Mehr als sichtbare gilt unsichtbare Harmonie.“ Unser Körperbewusstsein, dessen Wahrnehmung viele Menschen verlernt haben, kann uns als Kompass auf dem Weg „zurück zu uns selbst“ sehr dienlich sein. Die Körpertherapie verlagert unseren Fokus vom Denken auf die Körperebene und damit auf unsere Empfindungen und Gefühle. Sie lernen genau hinzuspüren und die Signale Ihres Körpers zu entschlüsseln. Denn Ihr Körper ist der Übersetzer Ihrer Seele ins Sichtbare bzw. Spürbare. Auf diesem Wege können Sie sich und Ihre Bedürfnisse auf eine tiefe und wahrhaftige Weise kennenlernen, jenseits von übernommenen Vorstellungen oder hinderlichen Denkmustern. Sie gehen in Kontakt mit Ihrem feinstofflichen Bereich, der vielen auch als „Bauchgefühl“ bekannt ist. Auf diese Weise kann Ihr Leben immer authentischer und freudvoller werden. Sie erlangen Ihre Selbstwirksamkeit zurück, anstatt sich als Opfer der Umstände oder Ihrer Emotionen zu fühlen.

Die Körpertherapie bringt unsere Lebensenergie ins Fließen. Dieser lebendige Austausch mit uns selbst und mit dem Kosmischen lässt uns Stagnierendes, Blockaden, Schmerzareale zunächst deutlicher spüren und lokalisieren. Im weiteren Prozess erkennen wir die Themen und Gefühle, die in dem Bereich als gestaute Energie festgesessen haben. Unsere aktive und liebevolle Hinwendung, sowie unterschiedliche Übungen und Verfahren aus der Körper- und Energietherapie lassen die alten Wunden und Traumata schmelzen und das dahinter verborgene Potential ans Licht gelangen.

Energietherapien unterstützen den Heilungsprozess und die Neuausrichtung

Neuausrichtung gelingt am Besten in einem Zustand der Entspannung. Deshalb integriere ich in die körpertherapeutische Arbeit in meiner Hamburger Praxis energetische und körperliche Entspannungsverfahren wie Charkren-Ausgleich, Klangschalenbehandlung, Meditations- und Atemübungen.

Eine Körpertherapie kann zu Selbsterkenntnis, Schmerzlinderung, Stärkung Ihrer Lebenskraft, vermehrter Entspannung und Auflösung der Dissonanzen und Konflikte in Ihrem Leben beitragen.

Blockierte Lebenskraft oder eine Ungleichgewicht in Ihrem System können sich u a ausdrücken als:

Chronische Krankheiten
Schmerzzustände
Erschöpfung, Burnout
Depressionen und Angstzustände
Destruktive Gedankenmuster
Mangelnde Entschlusskraft, fehlender Fokus
Wiederkehrende negative Beziehungsmuster
Gefühl der inneren Leere und Unzufriedenheit
Gefühl des Stagnation oder inneren Unruhe

Körperarbeit spirituell begleitet: Erfahrungen und Qualifikationen

Alles ist mit allem verbunden. Um Sie als Therapeutin bestmöglich auf verschiedensten Ebenen zu unterstützen, verfüge ich über eine Fülle an interdisziplinären Qualifikationen. Dazu gehören langjährige Erfahrungen in der Sozialpädagogik, stationären Psychotherapie sowie in der Sucht- und Gestalttherapie. Therapeutisch habe ich sowohl mit Paaren, als auch mit Familien und Kindern zusammengearbeitet.

Methoden der Körperarbeit unterstütze ich begleitend mit Energiearbeit, Meditation, Atemtherapie , mit Musik, Tanz und Klängen. Gemeinsam können wir die Ansätze erarbeiten, auf die Sie besonders gut ansprechen. Durch Fortbildungen habe ich mir einige wichtige Ansätze aus der spirituellen Arbeit angeeignet. Dazu gehören Ausbildungen im Bereich psychologischer Astrologie , Geistigem Heilen, Rebirthing, Channeling und Walking-in-Your-Shoes .

All dies bildet die Gesamtheit aller Möglichkeiten ab, mit denen ich Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu sich selbst begleiten kann. Körpertherapie , Energietherapie sowie Spiritualität bilden dabei eine harmonische Gesamtheit. Welche Methoden zum Einsatz kommen, ergibt sich aus Ihrem individuellen Prozess. Ihr Körper, als Ausdruck Ihres inneren Wissens weiß den Weg und führt Sie zur anstehenden Lösung. So kann ein ganzheitlicher Heilprozess unterstützt oder begonnen werden, und sich auf alle Aspekte Ihres Lebens auswirken.

Gerne begleite ich Sie dazu in meiner Praxis mit professionellen Therapien .

Eine körpertherapeutische oder energetische Arbeit ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt.

Seele entspannen im Alltag – So kommen Sie zur Ruhe!

Fri, 28 Jul 2023 10:07:00 GMT

In unserem hektischen und fordernden Alltag fällt es dem Menschen oftmals schwer, die Seele zu entspannen. Doch Sie haben jeden Tag zahlreiche Möglichkeiten, sich etwas Gutes zu tun. Oftmals genügen bereits kleine Auszeiten fürs Ich, damit Körper und Psyche wieder zu Kräften kommen. Begegnen Sie Ihren Bedürfnissen mit Achtsamkeit. Planen Sie Auszeiten der Entspannung als integralen Bestandteil Ihrer Work-Life-Balance, damit Sie wieder Kontakt zu den tieferen Schichten Ihrer Persönlichkeit bekommen.

Bewegung ist Balsam für Körper und Psyche

Um die Seele und ihr gesamtes System zu entspannen, ist Sport eine wunderbare Lösung. Dies mag zunächst kontraproduktiv klingen, doch aus evolutionärer Sicht sind wir dafür bestimmt. Stress diente dazu, körperliche Höchstleistungen für Kampf, Flucht oder auch anstrengende Feldarbeit erbringen zu können. Heutzutage sitzen wir Stress vor dem Computer aus, was auf Dauer krank macht. Bewegung tut gut. Sie hat viele positive Effekte auf den Körper und die Psyche. Wählen Sie eine Sportart, die Ihnen Freude bereitet.

Manche Menschen bekommen beim Joggen ein „Runner’s High“, andere bevorzugen gesellige Mannschaftssportarten. Tanzen wirkt auf mehreren Ebenen positiv. Während Sie sich auf Bewegungsabläufe, Choreografien sowie die Musik fokussieren, bleibt kein Raum für negative Gedanken. Gleichzeitig ist Tanzen ein schonendes Ganzkörpertraining, das bis ins hohe Alter praktiziert werden kann.

Grün macht glücklich: Kraft tanken in der Natur

Besonders positiv wirkt sich Bewegung in der Natur auf ihr seelisches Wohlbefinden aus. Frischluft, natürliches Sonnenlicht und vielfältige Sinnesreize vom Vogelgezwitscher bis zum Blumenduft heben die Laune. Eine amerikanische Studie der Universität Michigan belegt, dass ein Spaziergang in der Natur den Pegel des Stresshormons Cortisol bereits nach 20 bis 30 Minuten senkt. Weitere Studien zeigen: Wer sich in der Natur bewegt, hat ein höheres Energielevel, neigt weniger zu Depressionen und ist sogar kreativer.

Halten Sie sich daher möglichst oft in grüner Umgebung auf. Radfahren, Wandern, Walken, Schwimmen sowie ein genussvoller Spaziergang während der Mittagspause oder nach Feierabend helfen bei der Entspannung.

Meditieren – damit die Gedanken zur Ruhe kommen

Meditieren ist eine wunderbare Gelegenheit, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Während der Meditation gehen Sie vollkommen im Moment auf. Sie geben wiederkehrenden Gedankenmustern keinen Raum und bewegen sich vom Wollen hin zum Sein. Ohne Ängste oder Wünsche richten Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt. Doch gerade Anfängern fällt es oft schwer, sich nicht von äußeren Einflüssen ablenken zu lassen.

Hier kann es helfen, sich gezielt auf einen Ton, einen Duft oder ein imaginäres Bild zu fokussieren. Mithilfe von Klangschalen schaffen es viele Menschen, zu meditieren. Denn Klänge dringen sowohl sanft in unseren Körper als auch in unseren feinstofflichen Bereich hinein. Klängen, Düften und Berührungen wie Massagen kann man sich nicht entziehen, sie wirken ebenso unbewusst wie unmittelbar. Bewegungsmenschen finden häufig über Yoga und Thai Chi einen Zugang zur Meditation.

Techniken zur Entspannung – jeder kann sie lernen

Auch die Atmung spielt eine zentrale Rolle. Bei Stress und Überforderung beschleunigt sich der Atem, bis hin zum Hyperventilieren in Paniksituationen. Viele Menschen atmen heutzutage zu flach. Eine tiefe Bauchatmung hingegen richtet Körper, Geist und Seele auf und verleiht mehr Energie. Diese und weitere Methoden können Sie im Rahmen einer Entspannungstherapie erlernen. Haben Sie bereits einen Burnout hinter sich oder fühlen sich generell ausgelaugt, kann eine Körpertherapie sinnvoll sein, um eigene Bedürfnisse und Grenzen zu erspüren.

Wer sich im Alltag aktiv entspannt, statt sich nur passiv von Fernsehen und Internet berieseln zu lassen, tut seiner Seele ebenfalls etwas Gutes.

Lernen Sie zu spüren, dass es einen qualitativ großen Unterschied macht, ob Sie sich bewusst und aktiv entscheiden nach Innen zu horchen und erkennen, was Ihnen jetzt gerade gut tut, oder ob Sie passiv und routiniert z.B. dem Fernseher die Aufgabe übertragen, Ihre Gedanken zur Ruhe zu bringen.

Ersteres wird Sie langfristig gesund erhalten und zufrieden machen, während die Ablenkung auf längere Sicht schal wirkt und den Eigenkontakt verhindert.

Entscheiden Sie bewusst, welches Ziel Sie für sich hegen, um seelisch entspannt zu bleiben. Behalten Sie die Intention dafür, und lernen Sie mit der Zeit, dass Sie Ihr Schicksal zu einem großen Teil selber gestalten können.

Auf dem Weg dahin, begleite ich Sie gerne.

Mondknoten und Ihre Bedeutung für die Vergangenheit und Zukunft

Fri, 17 Feb 2023 14:50:14 GMT

Mondknoten sind von großer Bedeutung in der Astrologie , da sie auf einer anderen Ebene als die Planeten Aufschluss darüber geben, woher wir kommen und wohin wir gehen. Sie können Ihnen helfen, Anlagen und Prägungen der Vergangenheit mit Ihren Aufgaben und Potenzialen in der Zukunft zu verknüpfen.

Genau genommen beschreiben die beiden Mondknoten einen dynamischen Prozess. Sie zeigen, in welchen Bereichen Sie loslassen sollten, um Ihre Energie stattdessen auf andere Bereiche zu fokussieren.

Mondknoten berechnen

Beide Mondknoten beschreiben die Schnittpunkte der Umlaufbahn zwischen Mond und Sonne. Wobei es sich von der Erde aus betrachtet um eine scheinbare Sonnenumlaufbahn handelt, da sich die Erde sowie alle Tierkreisplaneten um die Sonne drehen. Diese Umlaufbahn wird auch Ekliptik genannt.

Der Mond umkreist die Erde jeden Monat einmal. Dabei kreuzt er die Ekliptik zweimal. Das erste Mal, wenn er aus dem Süden kommt und nach Norden aufsteigt, das zweite Mal 2 Wochen später, wenn er von Norden nach Süden absteigt. Der aufsteigende Punkt, ist der nördliche Mondknoten, auch Drachenkopf genannt, der absteigende Punkt, der südliche Mondknoten heißt Drachenschwanz. Beide Mondknoten stehen in Tierkreiszeichen und Häusern, die sich einander gegenüber liegen und damit eine Achse markieren.

Ab- und aufsteigender Mondknoten symbolisieren die Kräfte des Loslassens und Stärkens.

Wenn der Mond zu Vollmond einem der Schnittpunkte der Ekliptik und Mondbahn ( Mondknoten ) genug nahe kommt, entsteht eine Mondfinsternis. Eine Sonnenfinsternis entsteht, wenn der Neumond so genau zwischen Erde und Sonne steht, dass seine Bahn die Erdbahn schneidet.

Um in einer astrologische Beratung Ihre individuelle Mondknotenthematik zu ergründen, benötigen Sie Ihre möglichst exakte Geburtsuhrzeit. Je nachdem, in welchem Tierkreiszeichen und in welchem Haus Ihre Mondknoten stehen, sind entsprechende Energien zu drosseln oder zu stärken. So schaffen Sie einen harmonischen Ausgleich.

Ab- und aufsteigende Mondknoten repräsentieren Prägungen und Potenziale

Beide Mondknoten zeigen Ihren Lebensweg an. Der südliche, absteigende Mondknoten steht für die Vergangenheit und das Karma. Es kann sich dabei um Talente handeln, ebenso um Ängste oder Prägungen. Die ersten Schritte der kindlichen Entwicklung spiegeln sich darin ebenfalls wider.

Der nördliche, aufsteigende Mondknoten ist ein Zeichen für Entwicklung und Zukunft. Er steht für Potenziale, für Bereiche, die Sie stärken und weiterentwickeln sollten. Auch Ihre Verbindung zu anderen Menschen lässt sich daraus ablesen, zum Beispiel Partnerschaften.

Der südliche Mondknoten mit den bereits erworbenen und gelebten Fähigkeiten entspricht dem instinkthaften Bereich des Gehirns, auf den wir oftmals automatisch zurückgreifen, während der nördliche Punkt auf die neu entwickelten Gehirnfunktionen und Denkweisen hindeutet. Um den Weg zum nördlichen Mondknoten bewusst einzuschlagen, ist es vorteilhaft zu erkennen, an welchen Neigungen wir zu lange festhalten, die zu dem gegenüber liegenden Bereich des südlichen Punktes gehören.

Dabei ist das dort erworbene Wissen weiterhin wertvoll und sollte nicht vernachlässigt werden, doch manche Muster könnten Ihre Nützlichkeit für die Gegenwart verloren haben. Wir bedienen uns ihrer, weil es am einfachsten und gewohnt ist.

Die Bedeutung für Ihren individuellen Entwicklungsprozess

Glücklich ist, wer mit sich selbst im Reinen ist. Bezogen auf die Mondknotenachse machen wir oftmals die Erfahrung, dass bestimmte Verhaltensweisen nicht mehr fruchten oder sogar Enttäuschung und Schmerz nach sich ziehen. Der Eingang zum südlichen Mondknoten steht offen und manchmal flüchten wir in diesen Bereich, da er bekannt ist und oftmals auch einer Ruhezone gleicht.

Um das Haus des nördlichen Mondknotens zu erreichen wird mehr Aktivität, Wille und Entscheidungsfähigkeit gebraucht. Wir müssen unsere Komfortzone verlassen. Der südliche Mondknoten ist unser Gepäck, was wir auf unserem Lebensweg mitbringen, sei es aus unserem familiären Erbe oder aus früheren Inkarnationen. Der nördliche Punkt zeigt uns, was wir auf unserem Weg neu zu erwerben uns vorgenommen haben. Dafür müssen wir uns die Mühe machen, alte Gewohnheiten zu verlassen und nach neuen Verhaltensweisen, Lebenszielen zu suchen.

Manchmal kann dies ein Sprung ins kalte Wasser sein, indem Sie Neues lernen und sich unbekannten Lebensbereichen hingeben. Doch je weiter Sie diesen Weg beschreiten, desto ausgeglichener werden Sie. Und umso glücklicher wird sich Ihr Leben gestalten.

Dabei ist wichtig zu wissen, dass wir irgendwann den Drachenkopf mit dem Drachenschwanz verbinden. Es geht nicht um ein Entweder-Oder, sondern um ein Sowohl-Als-auch.

In einer persönlichen astrologischen Beratung können Sie Ihre ganz individuelle Entwicklungsachse und die daraus resultierenden Entwicklungsaufgaben kennen lernen.

Geburtshoroskop - Es hilft uns, zu uns selbst zu finden

Mon, 01 Aug 2022 10:35:22 GMT

Ein Geburtshoroskop ist so individuell wie der eigene Fingerabdruck. Es errechnet sich aus dem Geburtsjahr und Tag, der genauen Geburtsuhrzeit sowie dem Geburtsort und ist somit einzigartig. Ein professionell erstelltes Radix bzw Geburtshoroskop ist nicht zu vergleichen mit dem, was in Büchern oder gar Zeitschriften als „Das sagen Ihre Sterne“ angepriesen wird. Ein Horoskop mit den Planeten, die in bestimmten Tierkreiszeichen und“ Häusern“ stehen, bestimmt das, was tief in jedem einzelnen Menschen angelegt ist. Talente, Tendenzen, Bestimmungen, Richtungsweiser, aber auch mögliche Herausforderungen. Dieses ausführliche Horoskop legt sozusagen die Grundstruktur eines Menschen offen. Es hilft zum besseren Verständnis der eigenen Persönlichkeit sowie dabei, den eigenen Platz und Weg für sich zu definieren. Es bedarf viel professioneller Erfahrung, um die hochkomplexen Zusammenhänge zwischen Planeten, deren Aspekte sowie ihrer Stellung in Tierkreiszeichen und den astrologischen Häusern zu deuten.

Die Reise durch das astrologische Häusersystem gibt Auskunft über die unterschiedlich gefärbten Lebensbereiche und symbolisiert die Reise durch unser Leben

Die Zahl 12 spielt in der Astrologie eine große Rolle. Denn es gibt 12 Tierkreiszeichen und 12 Häuser. Die genaue Berechnung des Radix lässt u.a. erkennen, in welchen unterschiedlichen Häusern die verschiedenen Planeten zum Zeitpunkt der Geburt gestanden haben. Jedem Haus kommt eine bestimmte Bedeutung zu.

Das erste Haus steht zum Beispiel für die Persönlichkeit, dem in Erscheinung treten, der Geburtserfahrung, der Atmosphäre, die uns in unserer Kindheit umgab. und entspricht dem Widder -Sternzeichen. Es zeigt, wie die Person nach außen wirkt, von der Konstitution bis zum Charakter. Aber auch durch welche Linse wir die Welt wahrnehmen. Und wie wir der Welt begegnen.

Das zweite Haus steht für unseren Körper, der Art wie wir genährt wurden, genaue Begrenzung und Formgebung des Körpers, dem inneren Reichtum. Es lässt Rückschlüsse auf unser Selbstwert schließen, was uns Sicherheit bietet, und uns deshalb etwas wert ist. Unsere Beziehung zu Geld und der materiellen Welt und ist dem Sternzeichen Stier zugeordnet.

Das dritte Haus steht für die Entwicklung der Sprache, unsere Denkweise, das Erforschen unserer Umgebung, unsere Geschwister, die ersten Schuljahre, alle Arten der Kommunikation und wird dem Zeichen Zwilling zugeordnet.

Das vierte Haus gibt Auskunft über Herkunft und Familie unserem äußeren Zuhause, als auch dem Innerseelischen und ist dem Tierkreiszeichen Krebs zugeordnet.

Das fünfte Haus verkörpert den Drang unsere Einzigartigkeit und Besonderheit zur Schau zu stellen, den Drang nach schöpferischem Selbstausdruck. Auch alle Beschäftigungen, die unser Lebensgefühl steigern, wie Vergnügen, Sport und Liebesangelegenheiten und wird dem Zeichen Löwe zugeordnet....

Da unser Planetensystem aber nur 10 Planeten kennt – Sonne, Mond, Merkur, Venus, Mars, Jupiter, Saturn, Uranus, Neptun und Pluto – kann es vorkommen, dass manche Häuser leer stehen, während in anderen Häusern mehrere Planeten stehen. Manche Bereiche sind daher stärker ausgeprägt als andere. Die astrologischen Häuser werden in einem Kreis dargestellt, der in 12 gleiche Abschnitte untergliedert ist. Die Reise durch das Häuser System symbolisiert sowohl den Lauf der Sonne im Verlauf eines Tages, als auch den Zyklus im Jahresverlauf, sowie die Stationen eines ganzen Lebens. Begonnen bei der Geburt, dem In-Erscheing-Treten in dieser Welt, bis hin zur Verschmelzung mit dem großen Ganzen, dem Ausstieg aus dieser Welt.

Endlich Ankommen – Verschiedene Horoskop Analysen für unterschiedliche Lebensphasen

Die Psychologische Astrologie nutzt für ihre Interpretation die Stellung der Planeten, deren Verbindungen untereinander sowie ihre Platzierung in Tierkreiszeichen und Häusern. Sie gibt Auskunft über bestimmte Lebensbereiche, wie die eigene Bestimmung zu erkennen oder Kommunikationsmuster aufzuschlüsseln, dadurch Konflikte effektiver bewältigen zu können.... Je nach Anliegen gibt die Horoskopberatung entweder einen allgemeinen Überblick über alle Lebensbereiche, oder einzelne Lebensbereiche können vertieft behandelt werden. Mittels einer speziellen Technik kann aufgezeigt werden, welche Themen momentan eine besondere Relevanz haben beziehungsweise zuerst angegangen werden sollten. Das Geburtshoroskop kann überdies mit dem Horoskop des Partners / der Partnerin oder einer anderen, nahestehenden Person abgeglichen werden. Wo gibt es Übereinstimmungen, wo Reibungspunkte, wie können diese ausgeglichen werden? Dies sind nur einige der Fragen, auf die eine astrologische Analyse eine Antwort gibt.

Die Erstellung eines professionellen Horoskops kann für Klarheit und Fokus sorgen. Zum Beispiel, wenn Ihre familiären oder geschäftlichen Beziehungen wiederholt die gleichen unbefriedigenden Muster aufweisen. Oder Sie suchen Ihren Platz in der Welt, Ihren individuellen Wirkungsbereich. Sie wünschen sich mehr seelische Stabilität und Ausgefüllt sein. Eine individuelle Horoskopberatung kann dabei helfen, Herausforderungen in Ihrem Leben zu verstehen, sie zu integrieren und in konstruktive Bahnen zu lenken.Sie fördert die eigene Selbstbestimmung und Handlungskompetenz. Wer den Hintergrund kennt, kann beherzten Schrittes vorwärts gehen.

Entspannungstherapie Methoden - Diese Möglichkeiten gibt es

Mon, 25 Apr 2022 09:23:59 GMT

5 Entspannungstherapie Methoden für Körper und Seele

Seelische Probleme, innere Anspannung, eine komplexere Umwelt und ein ung esunder Lebensstil wirken sich auf unser Wohlbefinden aus. Körper, Seele und Geist können in Mitleidenschaft gezogen werden. Um aus einem ungesunden Kreislauf auszusteigen, haben sich unterschiedliche Entspannungstechniken etabliert, die wir zunächst gemeinsam erlernen und dann in eigener Regie fortgeführt werden können. Die Entspannung steht für eine Entlastung des Gewebes und der Muskulatur auf physischer Ebene. Auf seelischer Ebene dient sie dem Abbau von Stress, Unruhe, Ängsten und Druck. Durch die erweiterte Eigenwahrnehmung und dem Abstand zum Alltag können wir gemeinsam die Verflechtung von Lebensmustern und -bedingungen sowie die körperlichen und emotionalen Reaktionen darauf identifizieren. Gesundheit im Sinne der Salutogenese ist ein Entwicklungs- und Erhaltungsprozess, indem Sie lernen wie sie Stress besser bewältigen können und selbst wirksam werden.

Entspannungstherapie Methoden – Übersicht

Klangtherapie
Meditation
Atmung
Chakrenausgleich
Fußmassage

1. Entspannungstherapie Methode: Klangtherapie

„Das Auge führt den Menschen in die Welt, das Ohr führt die Welt in den Menschen.“ Mit der Klangschalentherapie und der Klangschalenmeditation nutzen wir eine alte Heilmethode, die früher zum zeremoniellem Einsatz benutzt wurde. In der Behandlung setzen wir Klangschalen ein, die bei der Aktivierung, durch den sanften Anschlag eines Klöppels, zarte, sanfte Töne und Schwingungen abgeben.

Diese Klänge und Vibrationen dringen sanft sowohl in das Körpergewebe als auch in den unseren feinstofflichen Bereich hinein. Wir fühlen in uns hinein und spüren den Klängen nach. Wir beobachten, welchen Weg sie gehen, wie die unterschiedlichen Schwingungen auf uns wirken und welche Resonanz sie erzeugen. Dies kann uns in einen Zustand von tiefer Entspannung und Öffnung hinein begleiten . Eine verbesserte Körperwahrnehmung, eine Reduktion von Stress sowie eine mögliche Aktivierung der Selbstheilungskräfte sind das Resultat.

2. Entspannungstherapie Methode: Meditation

Es gibt viele unterschiedliche Formen und Techniken der Meditation. Meditation ist keine schläfrige Entspannung, sondern Konzentration auf eine Sache, Aufmerksamkeit und Achtsamkeit. Darunter ist keine Anstrengung zu verstehen. Vielmehr ein Zustand, indem das Herz und der Geist frei von Spannungen, frei von Ablenkungen, frei vom Wollen ist, dafür ganz wach und lebendig im gegenwärtigen Moment.

Die Aufmerksamkeit in der Meditation kann sich auf verschiedene Objekte richten. Kombinieren wir sie mit der Klangtherapie, so kann der Ton ein meditativer Weg sein, indem die Klänge passiv oder auch aktiv zu einem Wahrnehmungsgegenstand werden, der uns nach innen führt.

3. Entspannungstherapie Methode: Atmung

Eine weitere Möglichkeit der Konzentration ist unser Atem. Über den Atem verbinden wir unsere innere mit der äußeren Welt. Der Atem ist gemeinsam mit unserem Herzschlag unsere basalste rhythmische Struktur. Die Einatmung ist wie ein Geburtsprozess, wir nehmen Sauerstoff und Energie auf, die Ausatmung ist wie ein kleiner Tod, wir geben ab und lassen los. Über die Aufmerksamkeit einer bewussten Atemführung kommen wir in eine Ruhe, Entspannung und binden uns an unseren inneren Kern an. Darüber hinaus lassen sich viele gesundheitliche Probleme positiv beeinflussen.

4. Entspannungstherapie Methode: Chakrenausgleich

Die Chakren sind feinstoffliche Energiezentren, die von Außen Energie aufnehmen um Drüsen und Organe mit Energie zu versorgen und anschließend verbrauchte Energie zurückgeben. Die Schwingungen, die aufgenommen werden sind geistig-spiritueller Natur. In voller Balance und Gesundheit schwingen die Chakren ruhig und gleichmäßig. Sind die Chakren blockiert, so kann die Energie nicht mehr frei fließen und es entsteht ein Energiestau. Je nach Sitz des Chakras werden davon Drüsen, Hormone, Organe und auch psychische Funktionen beeinflusst.

Bei dem Chakrenausgleich stellen wir die Balance zwischen den, außer Gleichgewicht gekommenen, Chakren wieder her. Dies kann sich sowohl auf unsere körperlichen Vorgänge wie auch auf unsere psychische Situation positiv auswirken und eine gesundheitsfördernde Entspannung herbeiführen.

5. Entspannungstherapie Methode: Fussmassage

Eine weitere Methode sich etwas Gutes zu tun ist eine Fussmassage zu genießen. Sie ist nicht nur entspannend, sondern dient gleichzeitig der Gesundheitsvorsorge und aktiviert die Selbstheilung. Ich arbeite mit einer Kombination aus unterschiedlichen Techniken mit verschiedenen Schwerpunkten.

Stauungen auf der körperlichen Ebene können sanft gelöst und wieder in den Fluß gebracht w erden. Die Erdung wird verbessert und psychische Themen können erspürt und integriert werden.

Den Raum für das Selbst entstehen lassen mit unseren Entspannungstherapie Methoden

Allen Entspannungstherapie Methoden auf dieser Seite ist gemein, dass sie einen Raum erschaffen, in den Sie eintauchen können, um sich eine Auszeit aus dem hektischen Getriebensein der äußeren Welt zu gönnen. Hier haben Sie die Möglichkeit sich ganz auf sich zu besinnen, sich wieder neu zu spüren, aufzuladen und Impulsen und Eingebungen aus den eigenen seelischen Tiefen wahrzunehmen.

Spirituelle Wege aus dem Burnout

Fri, 25 Feb 2022 15:52:21 GMT

Burnout Spirituell - Ob Hausfrau, Fabrikarbeiter, Büroangestellter oder Firmenchef – jeder kann von Burnout betroffen sein und in einem schleichenden oder plötzlichen Prozess seine Arbeitskraft und seine Lebensfreude verlieren. Während das Phänomen des Burnouts vermutlich so alt wie die Menschheit ist, hat es erst in den letzten Jahrzehnten Aufmerksamkeit und Erforschung erhalten.

Noch immer sind viele Aspekte des Burnouts unklar. Dennoch lassen sich inzwischen einige Dinge mit relativ großer Sicherheit sagen. Hier soll zusammengefasst werden, was über Burnout bekannt ist.

Burnout Spirituell - Die Hintergründe

Man kann Burnout als Reaktion des Körpers auf eine permanente Anspannung und ein gleichbleibend hohes, ungesundes Stressniveau betrachten. Dieser Stress ist vor allem das Produkt innerer Prozesse. Menschen, die von Burnout betroffen sind, haben oftmals ihre innere Mitte verloren. So begegnen sie der Welt und ihrer Arbeitssituation nicht aus dem inneren Selbstkontakt, ihrer tiefen Quelle heraus. Ihr Ansporn, ihre Motivation wird vielmehr von unbewussten oder unterdrückten Antrieben, Annahmen, Glaubenssätzen und Mustern diktiert, die zu einer ungesunden Selbstausbeutung führen.

Durch ein überzogenes Streben nach Perfektion und Harmonie werden Fehlschläge übermäßig beachtet, während Erfolge nicht ins Gewicht fallen. Eine weitere Ursache ist ein Mangel an Entspannungsmöglichkeiten . Wenn etwa, wie bei vielen Menschen heute üblich, auch noch im Urlaub oder nach Feierabend für den Job E-Mails gelesen und Anrufe entgegengenommen werden, kann sich die Stresssituation niemals auflösen. Der Körper und seine Bedürfnisse, sowie seelische Alarmsignale werden dem Geist und den mentalen Konzepten unterworfen bis sie nicht mehr überhört werden können.

Burnout Symptome können schlagartig auftreten, wenn die eigenen Reserven erschöpft sind. Inzwischen werden über hundert Symptome des Burnouts unterschieden. Am verbreitetsten ist eine allgemeine Erschöpfung und Kraftlosigkeit, Schlafstörungen, Gedächtnisprobleme und ein starker Leistungsabfall. Neben diesen geistigen Problemen können sich auch körperliche Symptome manifestieren. So leidet das Immunsystem, was zu häufigeren Erkrankungen führt. Auch Schwindelgefühle und Schmerzen in allen möglichen Körperregionen können entstehen.

Für Burnout Patienten gibt es eine große Vielfalt unterschiedlicher spiritueller Burnout Behandlungsarten . Nicht alle Therapien sind für alle Patienten gleich gut geeignet, weswegen individuelle Behandlungen mit einem ausführlichen Diagnosegespräch beginnen. Hier wird auch abgeklärt, ob es sich um einen Burnout, eine zeitweilige Erschöpfung oder eine andere Erkrankung handelt.

Auch physiologische Ursachen wie eine Störung des Hormonhaushalts müssen ausgeschlossen werden. Erfolg versprechende Behandlungsansätze lassen beispielsweise belastende Lebenssituationen oder Muster der Selbstsabotage bewusst werden, stärken Stressbewältigungsstrategien, Selbstwertgefühl und sorgen für eine Ausweitung des sozialen Netzes und anderer ausgleichender Betätigungen.

Spirituelle Wege aus dem Burnout durch Körpertherapie

Neben dem Gespräch sind Formen der Energie- und Körpertherapie besonders gut geeignet, um dem krankmachenden Hamsterrad zu entwachsen.

Diese spirituellen Burnout Behandlungen verbessern die Wahrnehmung des Körpers, der eigenen Emotionen und des Energiefeldes. So können beispielsweise Grenzen erprobt, Erdung und Halt gefunden und Entspannung erlernt werden. Überholte, nicht mehr taugliche Muster werden aufgespürt und neue Antriebe und Sinnzusammenhänge, die förderlich sind für den Körper, die Seele und den Geist können Gestalt annehmen.

In der Praxis Raum für Heilung „ Bewusst leben “ findet sich viel Raum für Heilung und Entspannung in Lüneburg. Neben Körper-, Energietherapie und Walking-In-Your-Shoes bietet Annett Wiechern auch ausführliche Beratungen in Astrologie in Lüneburg an.

Die integrative Atemtherapie, bei mir sind Sie richtig!

Mon, 17 May 2021 06:50:36 GMT

Die ganzheitliche integrative Atemtherapie stellt eine sanfte, alternative Heilmethode dar. Während der Behandlung wird hierbei die Aufmerksamkeit durch die Atmung auf den Körper gelenkt. Durch die besondere Arbeit wird die Wahrnehmung der eigenen körperlichen sowie geistigen Bedürfnisse verbessert. Dadurch wird es unter anderem möglich, das eigene Selbstvertrauen zu stärken und das geforderte Handeln besser zu organisieren. Mit dieser Methode kann außerdem eine günstige Balance zwischen den täglichen Aktivitäten sowie der notwendigen Regeneration erzielt werden. Während der Entspannung können sich zusätzlich neue Verhaltensweisen im alltäglichen Leben ergeben.

Bei der Anwendung dieser Methode wird davon ausgegangen, dass der Atem eine sehr intensive Beziehung zu den verschiedenen Ebenen des menschlichen Körpers hat. Dabei verändert jeder einwirkende Reiz die Art der Atmung. Somit reagiert dieser auf vorhandene äußere sowie innere Veränderungen. Durch die Atemarbeit wird es mit dieser Methode somit möglich, jede Ebene des Körpers zu erreichen. Während der Durchführung wird dabei eine Harmonisierung angestrebt.

Wie wird die integrative Atemtherapie durchgeführt?

Die Atemtherapie kann je nach der Indikation sowie den eigenen Wünschen in der Gruppe oder als Einzelsitzung durchgeführt werden. Sie wird als spezielle Behandlungsform oder im Rahmen einer Begleittherapie eingesetzt. Zusätzlich unterstützt bei Bedarf ein therapeutisches Gespräch die Therapie. Bei einem Erstgespräch werden vor der geplanten Behandlung die Ziele sowie Vorgehensweise festgelegt. Die Anzahl der Sitzungen richtet sich dabei nach der jeweiligen Indikation. Die ganzheitliche Atemtherapie erfolgt dann je nach Wunsch im Sitzen oder Liegen.

Durch eine professionelle Anleitung werden Übungen, Bewegungen oder auch Meditationen durchgeführt. Diese werden je nach der Indikation sowie den Zielen zusammengestellt. Die Sitzung besteht meistens aus einer Aktivierungsphase, einer Ausdrucksphase und einer Integrationsphase. Durch die speziell durchgeführten Übungen wird es möglich, versteckte Vitalität wiederzuentdecken. Eine Sitzung dauert meistens zwischen ein bis zwei Stunden und kann jederzeit dem verfügbaren Zeitrahmen angepasst werden.

Weitere Tipps zur Behandlung mit der integrativen Atemtherapie

Für eine integrative Atemtherapie sollte ein dafür speziell geschulter Therapeut ausgewählt werden. Das ist für den Erfolg von besonderer Bedeutung. Während des Erstgesprächs besteht zudem die Möglichkeit, alle Fragen zu klären sowie den weiteren Verlauf festzulegen. Für eine gute Entspannung ist außerdem während der Sitzung eine bequeme Kleidung von Vorteil. Vor der Behandlung sollten weiterhin auf Alkohol oder belastende Mahlzeiten verzichtet werden.

Auch bei der Atemtherapie sind einige Gegenanzeigen zu beachten. So sollten zum Beispiel eine Schwangerschaft oder vorhandene Krankheiten dem Therapeuten mitgeteilt werden. Zum Kennenlernen dieser Therapieform bietet sich neben dem Erstgespräch auch die Teilnahme an einem Workshop an.

Psychologische Astrologie - Der Weg zu sich selbst

Mon, 22 Mar 2021 06:47:27 GMT

Was versteht man unter psychologischer Astrologie?

Die psychologische Astrologie wird als Teilgebiet der modernen, westlich angewandten Astrologie verstanden. Einige Vertreter der Humanistischen Psychologie, der Tiefenpsychologie sowie der Transpersonalen Psychologie prägten sie zur Entwicklung neuer Beratungs- und Therapieangeboten.

Dabei wird das Geburtshoroskop u.a. als Abbild seelischer Prozesse, Denkmuster und Verhaltensweisen gedeutet. Die genaue Analyse, Interpretation und Beratung bietet Ihnen die Chance sich selber, Ihr Potential sowie Ihre Konflikte und Herausforderungen besser verstehen und umwandeln zu können.

Die Entstehung der psychologischen Astrologie

Dane Rudhyar, ein französisch-amerikanischer Komponist, befasste sich bereits seit 1920 mit dem Gebiet der Astrologie. Als Pionier begann er, die Astrologie sowohl mit der Tiefenpsychologie als auch mit der Jungianischen Psychologie zu verbinden, da sich beide Gebiete der Psychologie gegenseitig ergänzen. Ein Beispiel dafür ist die Überwindung der deterministischen Prägung der früheren Astrologie.

So war Rudhyar der festen Überzeugung, dass astrologische Konstellationen keine Prognosen über festgeschriebene, unveränderliche Ereignissen oder Charaktere ermöglichen, sondern Möglichkeiten darstellen, die synchronistisch auf den Menschen ausgerichtet sind und je nach dem Grad der Bewusstheit des Einzelnen variieren können. Dabei ist es wichtig, Ihre individuellen Muster, Talente und Schwierigkeiten in einen Gesamtzusammenhang einzubinden und sie als Anlagen zu sehen, die Sie, wenn erkannt jederzeit in förderliche Weise umgestalten können.

Zuerst beschrieb Rudhyar seine Interpretation der Astrologie als „Harmonische Astrologie“, ab 1936 bezeichnete er sie bereits als Psychologische Astrologie und schrieb darüber eine Abhandlung, „Die Astrologie der Persönlichkeit“. Von diesem Zeitpunkt an gilt Dane Rudhyar als Begründer der Psychologischen Astrologie.

Beratung und Therapie mittels psychologischer Astrologie

Die Psychologische Astrologie deutet im Rahmen eines Geburtshoroskops vordergründig Ihre seelische Grundstruktur, mögliche wiederkehrende Handlungsweisen, Vorlieben, innere und äußere Konflikte sowie Ihre Sicht auf das Leben. Da der Entstehungszusammenhang möglicher Schwierigkeiten und Herausforderungen aufgespürt werden kann, können ebenso ein neues Verständnis und neue Umgangsformen damit erlernt und integriert werden.

Dabei lässt ein Psychologischer Astrologe während einer Horoskopdeutung keine eigenen Bewertungen und Beurteilungen einfließen. Die Grundhaltung dem Klienten gegenüber sollte von Empathie und Respekt getragen sein, und die Eigenverantwortung und den freien Willen des Horoskop-Eigners anerkennen.

Eine professionelle und ausführliche Beratung zu Ihrem Geburtshoroskops auf Grundlage der Psychologischen Astrologie mit den aktuellen Transiten kann Ihnen ein umfassendes Wissen zu bereits bewussten als auch verborgenen Themen und Fragestellungen in Ihrem Leben geben, das Ihr Selbstverständnis erweitert und neue Lösungen und Handlungsspielräume aufzeigt.

Bewusst atmen - integrative Atemtherapie

Mon, 12 Oct 2020 05:30:57 GMT

Jedes Lebewesen unserer Erde atmet, solange es lebendig ist. Durch den Prozess des Atmens werden wir mit lebenswichtigem Sauerstoff versorgt. Es ist ein pulsierender Prozess, mit jeder Einatmung dehnt sich unser Brustkorb aus, mit jeder Ausatmung zieht er sich wieder zusammen. Dies geschieht normalerweise automatisch.

Wir können unserer Atmung jedoch auch bewusst begegnen, ihrer gewahr werden und uns entscheiden, tief oder flach, schnell oder langsam zu atmen. Nur der Mensch ist zu dieser bewussten Atemsteuerung in der Lage. Der Sauerstoff wird durch das Blut in unsere Zellen tranportiert und sorgt dafür, dass Nährstoffe aufgenommen und Schlacken, Abfallstoffe abtransportiert werden.

Je vollständiger unsere Atmung fließt, desto besser können Abfallstoffe abtransportiert werden. 3% unserer Entgiftung findet über den Darm, 7% über den Harn, 20% über die Haut und die restlichen 70% über die Atmung statt.

Bewusst atmen - Die psychische und energetische Ebene

Im Sanskrit, den vedischen Schriften wird der Atem Prana genannt. Diese ganzheitliche Bezeichnung geht über die biologische Ebene hinaus und meint Leben oder Lebensenergie. Alte Überlieferungen beschreiben, dass wir über unseren Atem auch universelle Lebensenergie aufnehmen, Lebensenergie, die alle Lebewesen verbindet und uns seelisch nährt.

Alle Lebensvorgänge geschehen zyklisch: Geben und Nehmen, Tag und Nacht, Gebären und Vergehen, Ausbreiten und Zusammenziehen. Im Idealfall atmen wir tief, entspannt und frei ein und aus , machen uns weit, öffnen uns und geben uns dem Lebensstrom hin. Doch viele Menschen atmen flach, eng und gehemmt, sodass es gerade für die notdürftige Versorgung an Lebensenergie ausreicht.

Negative Erfahrungen, die uns in unserem Leben begegnet sind, haben oftmals Auswirkungen auf unsere Atemfähigkeit genommen. Starke Gefühle wie Angst, Schreck, Schmerz können unseren Atem insofern beeinflussen, als dass wir ihn in für uns bedrohlichen Situationen unwillkürlich anhalten.

Das führt dazu, dass wir diese Gefühle unbewusst festhalten, und diese vom Körperbewusstsein gespeichert werden. Dies kann auf Dauer zu Muskelpanzern oder psychischer Anspannung führen. Wir sind nicht in unserer vollständigen Lebendigkeit.

Heilungsenergien intensivieren durch integrative Atemarbeit

Als ersten Schritt können wie lernen unseren Atem bewusst wahrzunehmen. Wir begleiten Ein- und Ausatmung mit unserem Gewahrsein und bemerken, dass sich schon dadurch die Qualität unserer Atmung verändert. Für den therapeutischen Prozess gibt es eine Reihe begleitender Atemübungen.

Eine davon ist der Verbundene Atem , Ein- und Ausatmung verbinden sich zu einer fließenden Welle. Unser Bewusstsein begleitet unseren Atemrhythmus und weitet sich auf unsere Körperwahrnehmung aus. Wir können bisher vielleicht unbewusste Anspannungen, Druckempfindungen, aber auch Gefühle und Gedanken wahrnehmen. Je häufiger wir unserem Atem bewussten Raum geben, um so besser kann unser Körper von der vermehrten Sauerstoff- und Lebensenergie Zufuhr profitieren.

Wir werden durchlässiger. Einerseits lösen sich Verspannungen und Schlacken, andererseits bekommen wir auch vermehrten Kontakt zu alten tiefsitzenden Gefühls- und Gedankenmustern, die uns auf unbewusster Ebene vielleicht im Wege standen. Dies ist einerseits ein Reinigungsprozess, denn unsere bewusste Atemführung lässt Gefühle auftauchen, sie wahrnehmen und sich dann auflösen.

Zusätzlich besteht die Möglichkeit in der Prozessarbeit , das Erlebte in unsere Biografie einzuordnen, zu verstehen und neue Umgehensweisen damit zu entwickeln .

Wohlbefinden und Lebendigkeit durch bewusstes Atmen und Rebirthing

Wir können lernen unseren Atem frei und entspannt fließen zu lassen. Wenn die Einatmung frei fließt, werden wir vitaler, klarer, lebendiger und können unsere Kreativität und Lebenskraft zum Ausdruck bringen. Wenn die Ausatmung frei fließt, können wir das Überholte, das Verbrauchte gehenlassen und uns somit wieder frei machen für das Neue, den nächsten Atemzug.

Dieser zyklische Prozess im Kleinen lässt sich Übertragen auf den Umgang mit größeren Lebensrhythmen. So können wir lernen den Beginn einer Lebensphase bejahend willkommen zu heißen, und uns dem Ende bejahend hinzugeben.

In meiner Praxis Bewusstsein Leben in Holzen bei Lüneburg sowie in meiner Hamburger Praxis verbinde ich integrative Atemtherapie und Rebirthing in Kombination mit Prozess- und Bewusstseinsarbeit. Sie sind herzlich willkommen! Annett Wiechern

Walking-In-Your-Shoes

Mon, 03 Feb 2020 14:08:56 GMT

„Walking-In-Your-Shoes“ – um was handelt es sich hierbei?

Immer mehr Menschen möchten ihr Leben bewusster und erfüllter gestalten. Alte Handlungsstrategien funktionieren nicht mehr, sei es auf der globalen Ebene, als auch im eigenen Inneren und im Miteinander von uns Menschen.

Jahrhundertelanges stilles Aushalten und Mittragen von destruktiven Verhaltensweisen sei es der Erde, den Tieren, den Menschen oder uns selbst gegenüber, fordert ein starkes Umdenken. Fragen nach Heilung, Erfüllung, liebevolleren Beziehungen....beschäftigt viele Menschen.

Angebote der Selbsterfahrung, der Körpertherapie , Burnout Prophylaxe, spirituellen Heilweisen werden immer bekannter und beliebter. Denn sie sorgen für Entschleunigung, lassen Körper, Psyche und Geist zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen und zeigen neue Wege für den individuellen Lebensprozess auf.

Walking-In-Your-Shoes , kurz WIYS genannt, ist eine neue Methode dieser Art und funktioniert nach dem Motto: „Gehen heißt verstehen“.

An wen richtet sich die WIYS Methode?

WIYS ist vielseitig anwendbar. Sie eignet sich für Menschen, die vor einer schwierigen Entscheidung stehen, für Menschen, die sich selbst, andere Menschen, Tiere oder ein Anliegen besser verstehen möchten, als auch zum Lösen und Heilen belastender Lebensumstände.

Die Methode zur Selbsterfahrung in Kürze erläutert

WIYS ist eine neue Form des Coachings und der Selbsterfahrung.

Sie ist so effektiv, weil sie auf drei Ebenen in unserem menschlichen System ansetzt.

Die erste Ebene ist unser Körper, den wir mit einer bestimmten Fragestellung in Bewegung bringen. Körperwahrnehmungen und -impulse zeigen sich. Im weiteren Verlauf kommen verborgene, tiefe auch unbewusste Gefühle an die Oberfläche und werden sichtbar. Diese Gefühle - die zweite Ebene - bekommen Raum und Aufmerksamkeit, um sich einerseits lösen und andererseits verstanden und integriert werden zu können.

Das Einordnen, der Bezug zu unserem Verstand ist die dritte Ebene. Dies führt im vierten Schritt zu ganz konkreten Lösungsstrategien und neuen Umgangsweisen mit Schwierigkeiten. Es findet eine Interaktion und Verbindung zwischen dem Hirnstamm, dem Limbischen System und dem Neo Cortex statt.

Diese Arbeit eignet sich auch für das Erkennen und Bewältigen traumatischer Erlebnisse. Sie geht über das das reine Erkennen und kognitive Verstehen von bestimmten Sachverhalten und Problemen hinaus. Eine alte Wunde, ein Problem zu fühlen, es einzuordnen und einen Ausweg, eine Wahlmöglichkeit ergreifen zu können, schafft eine Verbindung, die zu ganzheitlicher Heilung führt.

Ob Sie das Vertrauen in Ihre eigene Entscheidungskompetenz stärken möchten, mehr Empathie für ein anderes Lebewesen aufbringen oder eine Trauma Bewältigung angehen möchten, Ich stehe Ihnen mit meiner Erfahrung und Empathie in meiner Praxis „Raum Für Heilung“ in Holzen bei Lüneburg oder Hamburg gerne zur Verfügung.

Astrologie und Körpertherapie

Wed, 23 Oct 2019 09:31:05 GMT

Das sagen die Planeten über unser Leben

Vom Druck zum kreativen Selbstausdruck

Die Wurzeln der Astrologie gehen vermutlich bis zu den Anfängen der Menschheitsgeschichte zurück. Sicher ist, dass alle Hochkulturen in irgendeiner Form Astrologie betrieben haben.

Das Wort Horoskop setzt sich zusammen aus „hora“= die Stunde und „skopein“= betrachten. Das Horoskop bildet die Zeitqualität eines bestimmten Momentes an einem bestimmten Ort ab und gibt inhaltlichen Ausdruck darüber.

Auf die Geburt eines Menschen bezogen, zeigt das Horoskop auf wundervolle Weise wie sich die einzigartige Seelenstruktur dieses Individuums gestaltet.

Ich betrachte die Astrologie als ein Diagnoseinstrument, mit der ich Fähigkeiten, Herausforderungen und Schicksalsaufgaben deutlich erfassen kann. Das Horoskop zeigt jedoch nicht nur die „Probleme“ auf, sondern auch deren Lösungen.

In meiner astrologischen Beratung in Lüneburg und Hamburg bekommt die/der Fragestellende Werkzeug an die Hand, um aktiv Herausforderungen begegnen und ins Positive verwandeln zu können. Dadurch kann das angelegte Potential im Leben weitaus mehr ausgeschöpft werden und ein tieferer Sinnzusammenhang erkannt werden.

Eine astrologische Beratung im „Raum für Heilung“ in Lüneburg oder Hamburg kann Ihnen dazu verhelfen, Ihren Platz im Leben zu finden und einzunehmen.

Energietherapie, Körpertherapie und Spiritualität

Um für den Weg zu sich selbst optimal gewappnet zu sein, bedarf es gleichermaßen Energie und Entspannung.

Mithilfe der Körpertherapie kann der Mensch immer tiefer der inneren Wahrheit seines Wesens begegnen. Dabei gelangt er möglicherweise auch an unverarbeitete Erlebnisse, die sich u.a. wie Schichten, Muskelpanzer, Schmerzen an den Körper gehaftet haben. Sie beeinträchtigen sowohl unseren Kontakt nach Außen, das freie Fließen in Beziehungen, als auch den Kontakt zu unserem wahren inneren Wesen.

Alles, was der Körper und die Psyche durchlebt hat, bedarf unserer Achtung und Hinwendung. Alte Erfahrungen,Traumata und nachfolgende Ängste können so vom Körper und Geist losgelöst und neue konstruktive Umgangsformen gefunden werden.

Dieser Prozess setzt Energie frei und macht Raum für neue Lebensinhalte. Gleichzeitig bietet er eine hervorragende Prophylaxe um Erschöpfung, Sucht oder Burnout vorzubeugen. Der tiefe innere Kontakt zu sich selbst, tritt an die Stelle einer möglichen inneren Leere.

Neben der Körpertherapie biete ich in meiner Praxis in Lüneburg und Hamburg Meditationen, Chakra Ausgleich, Klangschalenmassage etc an, um Ihnen eine kleine Auszeit zu ermöglichen, die Ihre Selbstwahrnehmung fördert und zu einer tiefen Entspannung verhilft.

Das kann den Raum öffnen, die feinere Stimme Ihrer Seele wahrzunehmen und den Zugang zu Ihrer eigenen Spiritualität zu fördern.

Die astrologische Beratung zeigt auf, welche Talente, welches Lebensziel in Ihnen angelegt ist, die Körpertherapie und Entspannung ebnet Ihnen den Weg dorthin.

Ich, Annett Wiechern freue mich, Sie in einer meiner Praxen oder auch zu einer Prozessbegleitung am Telefon begrüßen zu dürfen.

Dein Körper zeigt den Weg – durch intuitive Körpertherapie zu neuem Sinn und Lebensfreude

Fri, 02 Aug 2019 11:29:57 GMT

Visionen erlauben, Veränderungen wagen, Entscheidungen treffen, am richtigen Platz ankommen

Alle Welt spricht vom Wandel.

Spürst du, dass sich in dir etwas bewegt?

Oder auch eben nicht in Bewegung ist?

Vielleicht befindest du dich in Zuständen wie Druck, Angst, Verwirrung, Stagnation oder hast vermehrt körperliches Unwohlsein?

All das kann der Ruf deiner Seele sein, die deine Aufmerksamkeit möchte.

Vielleicht stehst du auch konkret vor Entwicklungsfragen, Entscheidungsfindungen, suchst Antworten auf spezielle Herausforderungen.

Wie kommst du zu befriedigenden Lösungen?

Wie spürst du, dass die Lösung stimmig ist?

Die Antworten in inneren Umbruch- und Entwicklungssituationen kommen nicht aus unserem gewohnten Denksystem.

NeueAntworten bekommen wir aus einem höher schwingenden Bereich als aus dem, in dem sich das Problem befindet.

Nennen wir es Intuition, Inspiration, Wissen aus dem morphogenetischen Feld oder auch einfach Bauchgefühl.

Doch wie kommen wir dahin?

Allem gemein ist, dass unser Körper der„Empfänger“ und somit auch „Übersetzer“ des feinstofflichen, intuitiven Wissens ins Fühlbare und Sichtbare ist.

Ich arbeite mit intuitiver Körpertherapie, Atemtherapie , Walking-In-Your-Shoes und speziellen Formen des Channelings.

Damit gebe ich dir einen Raum, die leisen Töne undBilder in dir sowie die feinen Signale in deinem Körper wahrzunehmen und tiefer in den Bereich deines Körperwissens hineinzufühlen.

Mit Hilfe meiner starken Schwingungs- und Resonanzbegabung kann ich dich zusätzlich unterstützen, mit dir in Kontakt zukommen.

Denn die Antworten, die du auf diesem Wege erhälst, können zunächst ungewohnt sein.

Ich unterstütze dich darin immer mehr Sicherheit in deinen Prozess sowie Vertrauen in die Führung deiner Seele zu entwickeln.

Du übst dich darin, immer mehr zu spüren und zu erfahren, wann dein Weg oder eine neue Entscheidung stimmig ist, welches dein Potential und wo dein Platz in dieser veränderten Zeit ist.

Annett Wiechern von Bewusstheit Leben bietet intuitive Energie- und Körpertherapie in ihrer Hauptpraxis in Holzen bei Reinstorf (Nähe Lüneburg) und in Hamburg an, und schafft damit einen Raum, Sie in neue Schritte, stimmige Entscheidungen und in eine wiedererweckte Lebendigkeit zu begleiten.

Was erfüllt mich wirklich? Eine astrologische Beratung bringt Aufschluss über Ihre Talente und Fähigkeiten

Thu, 04 Apr 2019 07:53:01 GMT

Sie haben schon viel in Ihrem Leben ausprobiert, aber haben bis jetzt noch nicht das gefunden, was Sie wirklich glücklich macht? Oder Sie spüren, dass ein alter Abschnitt zu Ende geht und können das Neue noch nicht greifen?

Mit Hilfe einer astrologischen Beratung können vorhandene Fähigkeiten und Begabungen erkannt werden. Es lassen sich aber auch „versteckte“ Talente entdecken, die sich erst mit zunehmendemAlter in ihrer befreiten Form manifestieren. Diese versteckten Talente zeigen sich anfangs oft als Konflikte und Herausforderungen. In ihnen sind Themenenthalten, die angeschaut werden wollen und in erlöster Qualität wahreSegensquellen sind.

Oft halten uns bewusste oderunbewusste Ängste und Vorstellungen länger in überholten Gewohnheiten gefangen, als uns gut tut. Hier kann eine astrologische Beratung zu Entwirrung, Verstehen und Lösung beitragen, sodass vorhandene Stärken erkannt und umgesetzt werden können .

Eine astrologische Beratung unterscheidet sich stark von der gängigen Astrologie , die normalerweise als Horoskop in Zeitschriften vorzufinden ist. Dies wird alsSonnenzeichen-Astrologie bezeichnet und ist auf Ihr Sonnenzeichen reduziert, normalerweise als Ihr „Sternzeichen“ bekannt. Das Sternzeichen ist dasTierkreiszeichen, in dem sich die Sonne an Ihrem Geburtstag befindet. Sonnenzeichenhoroskope geben Vorhersagen ab, die sehr begrenzt und von geringemWert sind, denn hierbei werden dieGeburtszeit und der Geburtsort der Person außer Acht gelassen, und nur die Position der Sonne interpretiert.

Die Position des Mondes, der Planeten, die Winkel und die Stellung andere Himmelskörper werden nicht berücksichtigt. Doch jeder Mensch hat jedes der zwölf Tierkreiszeichen in seiner Persönlichkeit enthalten, sie unterscheiden sich jedoch in Qualität, Ausdruck und Intensität, je nachdem, wo sich die Planeten zur Zeit Ihrer Geburt befanden.

Die psychologische Astrologie begreift das Schicksal oder die Geschehnisse nicht als vorherbestimmt. Sie kann jedoch sehr genau aufzeigen, welche Energien und Dynamiken (Hemmungen, Ängste, Mut,Zuversicht, Vertrauen) in welchen Lebensbereichen (Berufung, Familie,Gesundheit, Liebesleben, Sinnsuche) wahrscheinlich vorrangig erlebt werden und wie diese in erfüllendere Bahnen gelenkt werden können.

Ebenso ist es möglich die herrschenden Zeitqualitäten zu nutzen. D.h. Günstige Zeitfenster für anstehende neue Schritte, wie Arbeitswechsel, Partnersuche, Umzüge zu erkennen und zu ergreifen.

Auch innere Krisen, die auf Wandlungsphasen hindeuten, wie vermehrte Ängste, depressive Verstimmungen,Stagnation oder Unruhe lassen sich mittels einer Zeitqualitätsanalyse einordnen und erlösen.

Bei Bewusstheit Leben können Sie mit Hilfe einer astrologischen Beratung Aufschluss über Ihre Talente und Fähigkeiten gewinnen.

Die Vollmondin vom 31.01.2018

Wed, 31 Jan 2018 13:08:57 GMT

Heute um 14h27 ist die Mondin voll, gemeinsam mit dem Mondknoten im Löwe, im 2. Haus. Sie wird dabei angestrahlt von der Sonne, die gemeinsam mit der Venus im Wassermann, im 8. Haus steht.

Vielleicht gibt es in deinem Leben Beziehungen oder Beziehungssituationen, in denen du immer wieder flüchtest, ausweichst, auf Distanz gehst.

Vielleicht geschieht dies aus einer alten (karmischen) Angst vor tiefem Kontakt und echter Intimität, weil diese evtl. Gefühle von Ausgeliefertsein, Macht- Ohnmacht, oder manipulatives, mißbräuchliches mit dir Umgehen wachruft. Dies kann ab heute bewusster von dir angeschaut werden und dich in einen Heilungs- und Befreiungsprozess führen. Es könnte an der Zeit sein, dich noch mehr auf einen echten warmen Herzenskontakt mit dir selber einzulassen.

Aus dem heraus du immer mehr spürst, was dich wirklich nährt, was dein Inneres erstrahlen lässt, und was du aus einer wirklichen Verbundenheit und Freude Anderen zu geben bereit bist. Auf diesem Weg unterstütze ich dich gerne sowohl astrologisch als auch mit individueller Prozessarbeit.