Burnout Spirituell - Ob Hausfrau, Fabrikarbeiter, Büroangestellter oder Firmenchef – jeder kann von Burnout betroffen sein und in einem schleichenden oder plötzlichen Prozess seine Arbeitskraft und seine Lebensfreude verlieren. Während das Phänomen des Burnouts vermutlich so alt wie die Menschheit ist, hat es erst in den letzten Jahrzehnten Aufmerksamkeit und Erforschung erhalten.
Noch immer sind viele Aspekte des
Burnouts unklar. Dennoch lassen sich inzwischen einige Dinge mit relativ großer Sicherheit sagen. Hier soll
zusammengefasst
werden, was über Burnout bekannt ist.
Man kann Burnout als Reaktion des Körpers auf eine permanente Anspannung und ein gleichbleibend hohes, ungesundes Stressniveau betrachten. Dieser Stress ist vor allem das Produkt innerer Prozesse. Menschen, die von Burnout betroffen sind, haben oftmals ihre innere Mitte verloren. So begegnen sie der Welt und ihrer Arbeitssituation nicht aus dem inneren Selbstkontakt, ihrer tiefen Quelle heraus. Ihr Ansporn, ihre Motivation wird vielmehr von unbewussten oder unterdrückten Antrieben, Annahmen, Glaubenssätzen und Mustern diktiert, die zu einer ungesunden Selbstausbeutung führen.
Durch ein überzogenes Streben nach Perfektion und Harmonie werden Fehlschläge übermäßig beachtet, während Erfolge nicht ins Gewicht fallen. Eine weitere Ursache ist ein Mangel an Entspannungsmöglichkeiten. Wenn etwa, wie bei vielen Menschen heute üblich, auch noch im Urlaub oder nach Feierabend für den Job E-Mails gelesen und Anrufe entgegengenommen werden, kann sich die Stresssituation niemals auflösen. Der Körper und seine Bedürfnisse, sowie seelische Alarmsignale werden dem Geist und den mentalen Konzepten unterworfen bis sie nicht mehr überhört werden können.
Burnout Symptome können schlagartig auftreten, wenn die eigenen Reserven erschöpft sind. Inzwischen werden über hundert Symptome des Burnouts unterschieden. Am verbreitetsten ist eine allgemeine Erschöpfung und Kraftlosigkeit, Schlafstörungen, Gedächtnisprobleme und ein starker Leistungsabfall. Neben diesen geistigen Problemen können sich auch körperliche Symptome manifestieren. So leidet das Immunsystem, was zu häufigeren Erkrankungen führt. Auch Schwindelgefühle und Schmerzen in allen möglichen Körperregionen können entstehen.
Für Burnout Patienten gibt es eine große Vielfalt unterschiedlicher spiritueller Burnout Behandlungsarten. Nicht alle Therapien sind für alle Patienten gleich gut geeignet, weswegen individuelle Behandlungen mit einem ausführlichen Diagnosegespräch beginnen. Hier wird auch abgeklärt, ob es sich um einen Burnout, eine zeitweilige Erschöpfung oder eine andere Erkrankung handelt.
Auch physiologische Ursachen wie eine Störung des Hormonhaushalts müssen ausgeschlossen werden. Erfolg versprechende Behandlungsansätze lassen beispielsweise belastende Lebenssituationen oder Muster der Selbstsabotage bewusst werden, stärken Stressbewältigungsstrategien, Selbstwertgefühl und sorgen für eine Ausweitung des sozialen Netzes und anderer ausgleichender Betätigungen.
Neben dem Gespräch sind Formen der Energie- und Körpertherapie besonders gut geeignet, um dem krankmachenden Hamsterrad zu entwachsen.
Diese spirituellen Burnout Behandlungen verbessern die Wahrnehmung des Körpers, der eigenen Emotionen und des Energiefeldes. So können beispielsweise Grenzen erprobt, Erdung und Halt gefunden und Entspannung erlernt werden. Überholte, nicht mehr taugliche Muster werden aufgespürt und neue Antriebe und Sinnzusammenhänge, die förderlich sind für den Körper, die Seele und den Geist können Gestalt annehmen.
In der Praxis Raum für Heilung „Bewusst leben“ findet sich viel Raum für Heilung und Entspannung in Lüneburg. Neben Körper-, Energietherapie und Walking-In-Your-Shoes bietet Annett Wiechern auch ausführliche Beratungen in Astrologie in Lüneburg an.
